dieta na odchudzanie

Podstawowe założenia diety na odchudzanie

Podstawowe założenia diety na odchudzanie

Dieta wspomagająca odchudzanie powinna być przede wszystkim dietą prozdrowotną.

  1. Dieta na odchudzanie powinna dostarczać wszystkich składników odżywczych, oczywiście z wyjątkami podyktowanymi stanami patologicznymi w organizmie. Diety polegające na całkowitej rezygnacji z jakiegoś rodzaju składników są nieprawidłowe. Co nie oznacza, że każdy rodzaj składników ma być w jakiś sposób po równo dawkowany. Niektóre składniki odżywcze muszą być dostarczane w ilościach bardzo niewielkich.

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *